2chまとめブログ
新着記事(外部)
新着記事(外部)
【吹いたら負け】 最強にジワる画像貼ってけwwww
【動画】 美人さん、色仕掛けに失敗!!
作者が執筆中に亡くなった漫画、こんなにも存在するとは…
年収1000万円の会計士よりパートのトイレ掃除の方がしあわせ「人間らしく生きたい」
【悲報】山崎「虐められていた」ダウンタウン、裏切りへ…
【速報】天津飯、強すぎる
【テレビ】『サンモニ』寺島実郎氏、高騰するコメに「日本人は賢くならないと」「各家庭が10%消費減らしたら価格は下がる」
【鬼シコ画像】ナイトプールのヤる気満々な巨乳女さん、乳首を触られて完全なメス顔を晒してしまうwwwwwwww
第109回インディ500結果:レジェンド爆誕
小学生がバケツ稲づくりセットでコメ作り学ぶ JAが500セット贈呈
【悲報】 MINI乗りさん、心の広さもMINIだった… 駐車場で駐車しようとしてたら後ろから来たMINIに強引に横取りされてしまうwwww
山形県の人口100万人割れ、吉村知事「重く受け止める」
立憲民主「厚生年金を国民年金に流用しちゃおw」 ←頭おかしいだろ
ひろゆき氏、日本人の年収低すぎ問題に言及 500万円届かない人“6割”も… 「外国人とか年金受給者に労働させなれけば、自然に上がる」
ヒトラー「我々アーリア人は~」ワイ「はぇ~アーリア人って純白人のことなんか」→ 調べた結果…
【画像】金バエ「まだ死にたくない。酒で死ぬとは思わなかったえーん」
クレーン使って乗用車盗む逮捕のロシア人「タダでいいと言われた」 | ガチ詳しい人に聞きたいんだけど、
フィンランド人「日本人のサウナの入り方は間違ってる。危ない」
Pixel 10広告撮影現場からリーク
パッパ「帰宅後につまみとビールっとw」ワイ「…うわぁ」→今ワイwww
【吹いたら負け】 最強にジワる画像貼ってけwwww
英国人「三笘は不当に奪われた」三笘薫、プレミア公式年間最優秀ゴールを逃して5冠達成ならず..現地サポから異論続出!【海外の反応】
生活

ガチで睡眠の質が改善される方法

生活
2ちゃんねるまとめブログ
イーロン・マスク氏、「日本のポップスターとの間に子どもがいる」と元恋人に語ったと報道
【悲報】山崎「虐められていた」ダウンタウン、裏切りへ…
【超悲報】パチ屋さんの出玉獲得煽り札、来るところまで来てしまうwwwwwwwwwww
英国人「三笘は不当に奪われた」三笘薫、プレミア公式年間最優秀ゴールを逃して5冠達成ならず..現地サポから異論続出!【海外の反応】
ファジアーノ岡山が大槻毅氏のトップチームコーチ就任を発表 昨年5月までザスパ群馬の監督務める
【悲報】倒産、マジで日産しそうwwwwwwwwwwwwww
【急募】古古米を美味しく食べる方法
丑の刻参りの痕跡
【悲報】小泉備蓄米の残機、もう殆どない模様wwwww
【悲報】風俗嬢だけど待機室が臭すぎて辛いwwwwwwwwwwwwww
【ホロライブ】 ぺこちゃん、あまりにもわかりやすすぎるw
年収1000万円の会計士よりパートのトイレ掃除の方がしあわせ「人間らしく生きたい」
【速報】天津飯、強すぎる
【テレビ】『サンモニ』寺島実郎氏、高騰するコメに「日本人は賢くならないと」「各家庭が10%消費減らしたら価格は下がる」
【鬼シコ画像】ナイトプールのヤる気満々な巨乳女さん、乳首を触られて完全なメス顔を晒してしまうwwwwwwww
小学生がバケツ稲づくりセットでコメ作り学ぶ JAが500セット贈呈
第109回インディ500結果:レジェンド爆誕
引退します。
山形県の人口100万人割れ、吉村知事「重く受け止める」
ひろゆき氏、日本人の年収低すぎ問題に言及 500万円届かない人“6割”も… 「外国人とか年金受給者に労働させなれけば、自然に上がる」
【吹いたら負け】 最強にジワる画像貼ってけwwww
英国人「三笘は不当に奪われた」三笘薫、プレミア公式年間最優秀ゴールを逃して5冠達成ならず..現地サポから異論続出!【海外の反応】
【痙攣】10代の少女、おばさんにガチイキさせられる姿を配信されてしまう…
1: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:53:42.38 ID:h/SBrpTgaNIKU
寝付きが良くなる方法もあるとよし

2: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:53:57.93 ID:GRggkWIL0NIKU
ギャバチョコ

102: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:08:36.23 ID:7vrakMjOMNIKU
>>2
これ

これ

108: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:09:53.46 ID:01HKJKTo0NIKU
>>102
こういうのホンマか?

114: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:10:43.63 ID:CQpO4hD70NIKU
>>108
あんま効果ないで

116: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:11:01.52 ID:Rl4rdog70NIKU
>>108
効くわけねーだろ😅
薬局行って導入剤でももらったがマシ

3: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:54:24.80 ID:h/SBrpTgaNIKU
睡眠導入剤はなし

4: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:54:25.19 ID:m+U4bQ8U0NIKU
寝る前はスマホ禁止

52: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:01:35.68 ID:01HKJKTo0NIKU
>>4
まじでこれ。スマホ遠くに置いたら寝付きいいしぐっすり快眠

5: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:54:30.94 ID:eXxEVrAU0NIKU
まず服を脱ぎます

7: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:54:41.69 ID:DT0Gy1/60NIKU
運動

8: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:54:46.34 ID:1uhIDSKQaNIKU
寝返りをしっかりできる環境を作る

9: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:54:47.27 ID:+yj6MpnidNIKU
鼻洗浄


リアルタイムおすすめ記事
教習所「ウンコは臭い。○か×か」ワイ「○に決まってるやろ……」
丑の刻参りの痕跡
長年カードゲームオタクやっとるけどポケモンカードに関しては面白いとはやはり思えない
【画像】とんでもない口の女の子が発見されるwwwwwwww
【画像】ベトナム人さんとんでもないセクシー民族衣装を着てしまうwwww
新宿駅前のど真ん中が1年以上空き地wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww #画像
ミルクボーイが観客からもらったもので打線組んだ
東野幸治 出演オファー届いても「断る」番組を告白 「日本テレビの…しゃべることもないし」
2025年 F1 第9戦 スペインGP 公式予選結果“フレキシブルウィング規制強化とは?”
女性YouTuber「膣の再生手術動画を投稿したらサムネで誤解された!!」
ジークアクスでZガンダムのBGM流れたときwwwwwwww
【テレビ】『サンモニ』寺島実郎氏、高騰するコメに「日本人は賢くならないと」「各家庭が10%消費減らしたら価格は下がる」
野良ITが問題化 エクセルでマクロを組み退職
【画像】東京のテレビが絶対に映さない「大阪のリアル」がコチラwwwwwww
中国による台湾統一、インドネシアやベトナムなど世界36ヵ国が続々と支持を表明!
【急募】古古米を美味しく食べる方法
超絶美形ロシアクォーター美女、ほぼ全裸で限界露出wwwwww百合川サシャ(Gカップ)、イメージDVD復帰作が超過激!!!衝撃作「いちゃサシャ」の動画&画像まとめ!
【画像】ボーイッシュさん、エ口過ぎるを乳カーテンを撮られてしまうwwwwwwww
【日向坂46】ラジオリスナーに不穏な情報が…
【日向坂46】全ツのチケット、また値上げ…
10: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:54:49.91 ID:kd0CskE2MNIKU
日中に太陽浴びて運動

11: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:55:01.07 ID:/oBojlLf0NIKU
枕の高さがあってない
首が浮いていて布団・枕に密着していない

だいたいコレや

12: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:55:15.75 ID:YWBKgzTN0NIKU
オ〇ニーしてランニングして風呂入れば完璧や

26: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:56:27.33 ID:noK8CxMo0NIKU
>>12
オナニーすると眠り浅くなる気がするわ
なんか神経系が興奮してしまう

14: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:55:21.83 ID:ynZDllZ0MNIKU
カフェイン絶ち
めっちゃ効果ある

18: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:55:45.17 ID:LGztn8MO0NIKU
酒を飲まない

20: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:55:49.65 ID:OMd22igUrNIKU
グリコのGABAチョコは効いた気がする
青い箱のやつ

21: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:55:51.86 ID:iUDR3tFo0NIKU
マジレスするとエアコンの温度下げまくれ
で起きる一時間前にオフタイマーセット

22: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:55:58.07 ID:WiI1L+pg0NIKU
足を頭より高くする

23: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:56:11.60 ID:Z/dcrFFndNIKU
部屋の照明の色温度

27: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:56:32.67 ID:uoRhfHDE0NIKU
働く
風呂はいる
お酒はほどほどに
スマホはベッドに持っていかない
エアコンは20℃にして掛け布団をしっかりかけて暖かくして寝る

30: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:56:52.42 ID:h/SBrpTgaNIKU
運動はバリバリしてる


リアルタイムおすすめ記事
教習所「ウンコは臭い。○か×か」ワイ「○に決まってるやろ……」
新谷姫加、写真集でいきなりヌーディーカットを解禁www(GIF動画あり)
丑の刻参りの痕跡
【画像】ベトナム人さんとんでもないセクシー民族衣装を着てしまうwwww
【画像】とんでもない口の女の子が発見されるwwwwwwww
長年カードゲームオタクやっとるけどポケモンカードに関しては面白いとはやはり思えない
ミルクボーイが観客からもらったもので打線組んだ
新宿駅前のど真ん中が1年以上空き地wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww #画像
東野幸治 出演オファー届いても「断る」番組を告白 「日本テレビの…しゃべることもないし」
女性YouTuber「膣の再生手術動画を投稿したらサムネで誤解された!!」
2025年 F1 第9戦 スペインGP 公式予選結果“フレキシブルウィング規制強化とは?”
ジークアクスでZガンダムのBGM流れたときwwwwwwww
【小動物系女子】ファミレスでバイトしている女の子は感度良好!!
【テレビ】『サンモニ』寺島実郎氏、高騰するコメに「日本人は賢くならないと」「各家庭が10%消費減らしたら価格は下がる」
野良ITが問題化 エクセルでマクロを組み退職
【画像】東京のテレビが絶対に映さない「大阪のリアル」がコチラwwwwwww
1日400杯を売った元東京ドームのトップ売り子が告白!!リアルなギャラとプロ野球選手との出会い事情
超絶美形ロシアクォーター美女、ほぼ全裸で限界露出wwwwww百合川サシャ(Gカップ)、イメージDVD復帰作が超過激!!!衝撃作「いちゃサシャ」の動画&画像まとめ!
中国による台湾統一、インドネシアやベトナムなど世界36ヵ国が続々と支持を表明!
【画像】ボーイッシュさん、エ口過ぎるを乳カーテンを撮られてしまうwwwwwwww
35: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:58:01.24 ID:6AvrkezyaNIKU
風呂に入るっていうか体を冷ましてると良い睡眠に入れる気がする

36: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:58:23.22 ID:h/SBrpTgaNIKU
寝る前にランニング行くの良くなさそうやなシャワーで覚醒してそう

40: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 15:58:52.71 ID:5HIaoZ29MNIKU
すまくらはガチ

50: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:00:48.64 ID:nlgF4TdG0NIKU
ガチでストレッチや
股関節肩甲骨あたりをやれば副交感神経がどうこらですぐ寝れるし朝スッキリよ

55: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:01:58.84 ID:/ir1bjtT0NIKU
眠たくてしょうがない時に寝れば即眠れるからそういう状態になれるものを見つけろ
ワイは読書や

56: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:02:08.33 ID:oZ7IDOXu0NIKU
そらお酒がぶ飲みよ

57: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:02:22.39 ID:VadBGODQMNIKU
>>56
逆定期

58: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:02:55.19 ID:HURe1T7l0NIKU
指原だったかヤクルトシロタ株なんちゃらで劇的に変わったラジオで言ってたが

60: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:02:58.48 ID:uoRhfHDE0NIKU
寝るときに寝よう寝ようと考えない
むしろこのまま横になったままで朝を迎えてやると思うとあっという間に寝る

61: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:03:06.58 ID:75wBjF3K0NIKU
マジレスすると日中日光浴びるようにするだけでだいぶ改善するぞ

64: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:03:30.54 ID:HURe1T7l0NIKU
普通にハルシオンちゃんだわ


リアルタイムおすすめ記事
新谷姫加、写真集でいきなりヌーディーカットを解禁www(GIF動画あり)
1日400杯を売った元東京ドームのトップ売り子が告白!!リアルなギャラとプロ野球選手との出会い事情
【弁償】大阪万博のイタリア館に展示された像、前衛的な置き方してるな~と思ったら…
東野幸治 出演オファー届いても「断る」番組を告白 「日本テレビの…しゃべることもないし」
【速報】歌姫Adoさん、遂に身体の一部を公開する!!!(※画像あり)
【画像】一昔前の日本の夜行列車、ガチでキツすぎるwww
【発見】俺、生き残るのに「この」能力って学歴より遥かに重要と気づくwww
1日400杯を売った元東京ドームのトップ売り子が告白!!リアルなギャラとプロ野球選手との出会い事情
【画像】理想的な家、見つかるwww
【悲報】退職代行、対処法が発見され終わる…
2025年 F1 第9戦 スペインGP 公式予選結果“フレキシブルウィング規制強化とは?”
【小動物系女子】ファミレスでバイトしている女の子は感度良好!!
【急募】古古米を美味しく食べる方法
【悲報】ヤバすぎるグラビアアイドルが見つかってしまうwww
【テレビ】『サンモニ』寺島実郎氏、高騰するコメに「日本人は賢くならないと」「各家庭が10%消費減らしたら価格は下がる」
新谷姫加、写真集でいきなりヌーディーカットを解禁www(GIF動画あり)
ヒトラー「我々アーリア人は~」ワイ「はぇ~アーリア人って純白人のことなんか」→ 調べた結果…
【弁償】大阪万博のイタリア館に展示された像、前衛的な置き方してるな~と思ったら…
【悲報】ヤバすぎるグラビアアイドルが見つかってしまうwww
【吹いたら負け】最強にジワる画像貼ってけwww
74: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:04:29.83 ID:vbzOVNRX0NIKU
加重ブランケット

106: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:09:15.27 ID:ntTlNDTKMNIKU
>>74
気になっとるわ

76: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:04:35.44 ID:h/SBrpTgaNIKU
ちなみにフローリングにそのまま寝てる

81: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:05:24.17 ID:rj/kOh+qaNIKU
>>76
どんな環境で育てられたんだよ

84: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:05:44.43 ID:h/SBrpTgaNIKU
>>81
冬は寝袋の時もあったで

83: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:05:41.43 ID:dNR2qzki0NIKU
>>76
ファッ!?

79: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:05:00.95 ID:IPnsOeOoaNIKU
睡眠導入音楽的なのはどうなん?

82: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:05:38.48 ID:kx0vfpeD0NIKU
ヤクルト1000やろ

88: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:06:02.00 ID:nOOGoaEc0NIKU
>>82
これはガチ

94: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:06:32.77 ID:bsfkgTOsaNIKU
朝早く起きる

99: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:07:34.33 ID:h/SBrpTgaNIKU
今日から敷布団敷くわ


リアルタイムおすすめ記事
教習所「ウンコは臭い。○か×か」ワイ「○に決まってるやろ……」
丑の刻参りの痕跡
長年カードゲームオタクやっとるけどポケモンカードに関しては面白いとはやはり思えない
【画像】とんでもない口の女の子が発見されるwwwwwwww
【画像】ベトナム人さんとんでもないセクシー民族衣装を着てしまうwwww
新宿駅前のど真ん中が1年以上空き地wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww #画像
ミルクボーイが観客からもらったもので打線組んだ
東野幸治 出演オファー届いても「断る」番組を告白 「日本テレビの…しゃべることもないし」
2025年 F1 第9戦 スペインGP 公式予選結果“フレキシブルウィング規制強化とは?”
女性YouTuber「膣の再生手術動画を投稿したらサムネで誤解された!!」
ジークアクスでZガンダムのBGM流れたときwwwwwwww
【テレビ】『サンモニ』寺島実郎氏、高騰するコメに「日本人は賢くならないと」「各家庭が10%消費減らしたら価格は下がる」
野良ITが問題化 エクセルでマクロを組み退職
【画像】東京のテレビが絶対に映さない「大阪のリアル」がコチラwwwwwww
中国による台湾統一、インドネシアやベトナムなど世界36ヵ国が続々と支持を表明!
【急募】古古米を美味しく食べる方法
超絶美形ロシアクォーター美女、ほぼ全裸で限界露出wwwwww百合川サシャ(Gカップ)、イメージDVD復帰作が超過激!!!衝撃作「いちゃサシャ」の動画&画像まとめ!
【画像】ボーイッシュさん、エ口過ぎるを乳カーテンを撮られてしまうwwwwwwww
【日向坂46】ラジオリスナーに不穏な情報が…
【日向坂46】全ツのチケット、また値上げ…
100: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:08:01.65 ID:h/SBrpTgaNIKU
寝具は大事やな

103: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:08:47.69 ID:y3Cq3jl20NIKU
イッチいびきはかくか?

105: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:09:05.75 ID:h/SBrpTgaNIKU
>>103
かいてると思う

112: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:10:26.24 ID:y3Cq3jl20NIKU
>>105
じゃあcpap付けるのも手やね

117: 名無しが沸キ立ツ 2021/08/29(日) 16:11:26.22 ID:RNNyrVAnpNIKU
タタミにフトンが1番良いンだよ

【吹いたら負け】 最強にジワる画像貼ってけwwww
【動画】 美人さん、色仕掛けに失敗!!
作者が執筆中に亡くなった漫画、こんなにも存在するとは…
年収1000万円の会計士よりパートのトイレ掃除の方がしあわせ「人間らしく生きたい」
【悲報】山崎「虐められていた」ダウンタウン、裏切りへ…
【速報】天津飯、強すぎる
【テレビ】『サンモニ』寺島実郎氏、高騰するコメに「日本人は賢くならないと」「各家庭が10%消費減らしたら価格は下がる」
【鬼シコ画像】ナイトプールのヤる気満々な巨乳女さん、乳首を触られて完全なメス顔を晒してしまうwwwwwwww
第109回インディ500結果:レジェンド爆誕
小学生がバケツ稲づくりセットでコメ作り学ぶ JAが500セット贈呈
【悲報】 MINI乗りさん、心の広さもMINIだった… 駐車場で駐車しようとしてたら後ろから来たMINIに強引に横取りされてしまうwwww
山形県の人口100万人割れ、吉村知事「重く受け止める」
立憲民主「厚生年金を国民年金に流用しちゃおw」 ←頭おかしいだろ
ひろゆき氏、日本人の年収低すぎ問題に言及 500万円届かない人“6割”も… 「外国人とか年金受給者に労働させなれけば、自然に上がる」
ヒトラー「我々アーリア人は~」ワイ「はぇ~アーリア人って純白人のことなんか」→ 調べた結果…
【画像】金バエ「まだ死にたくない。酒で死ぬとは思わなかったえーん」
クレーン使って乗用車盗む逮捕のロシア人「タダでいいと言われた」 | ガチ詳しい人に聞きたいんだけど、
フィンランド人「日本人のサウナの入り方は間違ってる。危ない」
Pixel 10広告撮影現場からリーク
パッパ「帰宅後につまみとビールっとw」ワイ「…うわぁ」→今ワイwww


元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1630220022/

何かコメント書いていってね